Séances découvertes adultes

En raison de la situation actuelle liée au coronavirus, les séances découvertes des vacances d’Avril sont annulés.

 

 

Pendant les vacances d’avril, la Maison Pour Tous propose plusieurs séances découvertes accessible dès 15 ans :

 

Lundi 6 et mardi 7 avril de 9h30 à 11h30 : Détox du corps animé par Emmanuelle Meston
50 € les 2 séances

Ce stage de 2 séances permettra de reprendre contact avec son corps tout en douceur mais avec efficacité. Seront abordées: les différentes techniques de respiration et leurs bienfaits, des exercices visuels pour défatiguer sa vue et son corps, les auto-massages faciaux et corporels, des exercices physiques incontournables pour retrouver du tonus…

 

 

 

 

 

 

Mardi 7 avril 20h – 21h30 : Yoga Vinyasa 
Jeudi 9 avril 12h15 – 13h45 : Hatha Yoga
15€ la séance, 25€ les 2 séances, animé par Sylvie Pacteau-Renard

Le Yoga Vinyasa est basé sur l’enchaînement fluide de postures dynamiques. Grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé, le corps transpire sous la montée de la température interne.

Ouvert à toute personne en bonne condition physique, déconseillé en cas de blessures.

Le Hatha yoga associe travail postural sur les articulations et les muscles et travail sur la respiration alliant des moments calmes et plus dynamiques. Ouvert à tous.

 

Mardi 14 avril 20h-2130 et jeudi 16 avril 12h15 – 13h45 : Hatha Yoga animé par Pierre Le Masson
15€ la séance, 25€ les 2 séances.

Le Hatha yoga associe travail postural sur les articulations et les muscles et travail sur la respiration, alliant des moments calmes et des moments plus dynamiques, avec un temps de relaxation en fin de séance, et éventuellement un court temps de méditation. Ce yoga s’adresse à tous quel que soit le niveau, la condition physique et la souplesse.

 

Jeudi 16 et vendredi 17 avril de 15h à 17h
Initiation à la calligraphie et à la peinture Coréenne animé par Dong-Jun Kim
80€ les 2 séances matériel compris

Dong-Jun Kim vous propose un voyage au pays du matin calme avec un stage d’initiation à la calligraphie et à la peinture coréenne. Il vous sensibilisera à l’art du pinceau qui mobilise énergie et concentration. Au programme : écriture en hangeul, peintures de paysage… Le matériel (pinceau, papier et encre) est fourni.

Inscription obligatoire avant le 06/04 pour des questions de logistique.

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